mindfulness relaxation

Pronunciation:(... ree-lak-SAY-shun)

Definition: A type of meditation based on the concept of being “mindful,” or having increased awareness, of the present. It uses breathing methods, guided imagery, and other practices to relax the body and mind and help reduce stress.Cancer.govPatient

relajación atentaTipo de meditación con base en el concepto de "estar atento" o tener más conciencia del presente. Se usan métodos de respiración, imaginería guiada y otras prácticas para relajar el cuerpo y la mente, y ayudar a reducir el estrés.Cancer.govPatient2004-06-23